1. Lepaskan Rasa Kuatir & Ketakutan.
Ketakutan & kekuatiran hanyalah imajinasi pikiran akan suatu kejadian di masa depan yg belum tentu terjadi, kebanyakan hal-hal yg kita kuatirkan & takutkan tak pernah terjadi ! It’s all only in your mind.

2. Buang Dendam.
Dendam & Amarah yg disimpan hanya akan menyedot energi diri kita & hanya mendatangkan KELELAHAN JIWA, BUANGLAH !!

3. Berhenti Mengeluh.
Mengeluh berarti selalu tak menerima apa yg Ada saat ini, secara tak sadar kita membawa-bawa beban negatif.

4. Bila Ada Masalah, Selesaikan Satu Persatu. Hanya inilah cara menangani setiap persoalan satu demi satu.

5. Tidur Dengan Nyenyak.
Semua masalah tak perlu dibawa tidur.
Hal tersebut buruk & tak sehat, biasakanlah tidur dgn nyaman.

6. Jauhi Urusan Orang Lain.
Biarkan masalah orang lain menjadi urusan mereka sendiri. Mereka memiliki cara sendiri u/ menangani setiap masalahnya.

7. Hidup Pada Saat ini, Bukan Masa Lalu.
Nikmati masa lalu sebagai kenangan,
Jangan tergantung padanya.

Konsentrasilah hidup kita pada kejadian saat ini, karna apa yg kita miliki adalah saat ini, bukan kemarin, bukan besok.
“Be totally present”

8. Jadi Pendengar Yg Baik.
Saat menjadi pendengar,
Kita belajar & mendapatkan ide-ide baru berbeda dari orang lain.

9.Berpikir Positif.
Rasa frustasi datang dari pikiran negatif.
Kembalilah berpikir positif. Bertemanlah dengan orang 2x yg berpikiran positif & terlibatlah dengan kegiatan 2x positif.

10. Bersyukur.
Bersyukurlah atas hal-hal kecil yg akan membawa kita pada hal-hal besar.
Sekecil apapun karunia yang kita terima, akan menghasilkan hal-hal besar & selalu membawa kita kepada Kebahagiaan saat kita bersyukur.

UBAHLAH SITUASI KITA !!! Nikmatilah Hari-hari Indah kita..

Salam – Emmy

Iklan